728x90 반응형 생활&라이프스타일133 일회용품 줄이기_민화텀블러 일회용품 줄이기_민화텀블러 환경오염을 줄이고 지구를 살리기 위한 방법...1회 용품 줄이기그 대책중 하나인 1회용 컵의 사용을 줄이기 위한 텀블러 사용..공예시간에 나만의 텀블러를 만들어 보았습니다. 개인용 텀블러를 이용해 1회 용품 사용을 줄이는데 함께 동참해 봅니다. 2024. 10. 22. 모사금 해수욕장 폰투스카페 폰투스 모사금 해수욕장의 오션뷰를 담은 카페 계획 없이 출발했던 2박 3일의 여행 마지막 여행지 여수 2일 차 밤에 도착해서 야경보고 일상으로 돌아가야 하는 다음날 집으로 돌아오는 길에 여수시의 가볼 만한 곳을 폭풍검색... 모두 입장료가 있고 인터넷에 올라온 글들은 우리가 가는 방향과 반대방향 결국 지도를 보며 올라가는 방향으로 있는 해변 두 군대를 선택했다. 그중 한 곳이 모사금 해수욕장 모사금 해수욕장에 도착해서 카페 앞에 주차를 했다. 주차 후 커피만 사서 바닷가를 구경할 생각이었다. 그런데 안에 들어간 순간.... 다양한 느낌이 드는 카페에서 사진을 찍느라 오랫동안 머무르게 되었다. 창틀이 액자처럼 바다풍경을 담고 있는 카페내부 카페 내부 분위기와 잘 어울리는 심플한 테이블과 의자들 바다가 보이.. 2024. 10. 10. 청주 카페 추천_ 더 다락농장 식물카페 더 다락농장 식물카페 청주 근처 가볼 만한 곳을 검색하던 중 더 다락농장 식물카페를 보게 되었다. 허브농장.. 식물원.. 공예... 예쁜 힐링을 찾는 내게는 핫플레이스~ 그래서 운전을 해주는 신랑한테 주소를 알려주었다. 그런데....... 카페가 없을 것 같은 곳으로 들어가고 내비가 알려준 대로 근처까지 갔는데도 카페를 찾을 수 없었다. 한참 헤매다 찾은 카페... 헉... 이게 아닌데... 카페가 없어졌나? 별별 생각이 다 들고 힘들게 운전한 신랑한테 미안하고ㅠㅠ 카페가 반전이 있어요~ 어쨌든 더운 날씨에 힘들게 갔으니 커피라도 마시고 가자고 길을 따라 걸어갔다. 그리고... 카페를 들어선 순간 다시 찾고 싶은 카페가 되었다.작은 카페지만 길을 따라 들어간 카페 입구부터 찍는 사진마다 작품이 되는 예술.. 2024. 10. 10. 제천 한방 엑스포 공원 제천 한방 엑스포 공원 지난번에 제천 한방축제 늦게 도착해서 잠깐 봐서 아쉬움이 많이 남았습니다.거리가 멀어 내년에 축제도 볼 겸 다시 방문하려고 합니다.축제는 끝났지만 볼거리가 많은 제천 한방 엑스포를 소개하려고 합니다. 안내도 다운받기 제천이 한방도시로 유명하다는 것을 이번 여행을 통해 알게 되었습니다.저처럼 몰라서 가보지 못했던 분들을 위해 소개하려고 합니다. 제천은 한방 산업의 인프라가 형성되어 있어서 한약재 생산, 유통의 중심도시로 자리 잡고 있습니다.전국 약초생산의 30%, 전국 황기 유통의 80%를 점유하고 있습니다. 한방도시 제천에 자리 잡은 한방 엑스포 공원은 지금까지 제가 아이들과 체험했던 곳과는 다르게 구성이 되어 있어서 더욱 눈길을 끌었던 것 같습니다. ◎ 엑스포 공원 관람안내 .. 2024. 10. 9. 제천 한방 바이오 박람회_제천 한방 축제 제천 한방 바이오 박람회_제천 한방 축제 ‘2024 제천한방바이오박람회’2024년 10월 2일(수)~2024년 10월 7일(월)까지 6일간 제천시 왕암동 한방엑스포공원에서 개최 10월 3일부터 연휴여서 신랑과 무계획 여행을 떠나기로 했습니다.10월 3일 아침 방송에서 제천 한방축제 행사공지하는 것을 보고 첫 번째 코스는 '제천'으로 정했습니다.아이들이 제가 없는 동안 먹을 것들을 준비하고 점심 챙겨주고 출발하니 2시가 넘어서 출발하게 되었어요~ 구름이 낮게 떠서 함께 여행길을 따라오고 있었습니다. 양평 휴게소에 들러 따뜻한 커피 한잔을 산후 다시 출발휴게소마다 보게 되는 로봇 바리스타님 제천에 도착하니 따라오던 구름들이비구름이 되어 빗방울이 떨어지고 있었습니다. 제천한방축제는 한방엑스포공원에서 이루어지.. 2024. 10. 7. 녹차의 효능 및 사용 녹차의 효능 및 사용 『 녹차이야기 』녹차는 산화과정을 최소화하여 초록빛이 그대로 나도록 말린 찻잎 또는 그 찻잎을 우린 물을 지칭합니다.중국과 일본에서 많이 생산되며, 한국에서도 경상남도 하동군, 전라남도 보성군 등에서 재배되고 있습니다. 인간이 차를 마신 기원은 고대 중국 설화중 기원전 2700년쯤 농사의 신인 염제신농씨로부터 시작되었다고 합니다.신농씨가 온 세상의 모든 식물의 맛을 보다 독초에 의해 중독이 되었는데, 어느 날 문득 찻잎을 먹고 난 다음 독이 제거된 것을 확인한 후 이를 인간에게 널리 마시게 하였던 것에서 유래되었다고 합니다. 차에 관해 자세히 알고 싶으신 경우 아래링크를 참고해 주세요. 차의 기원과 학명차의 기원과 학명www.boseong.go.kr 《 녹차- green.. 2024. 10. 2. 차지백 서비스 해외직구 피해금액 환불방법 차지백 서비스 해외직구 피해금액 환불방법 해외 쇼핑몰에서 신용카드로 구매한 뒤미배송, 사기, 환불 미이행 등의피해가 발생했을 때소비자가 직접 해결이 어려울 경우신용카드 발급사에 입증 서류를 제출해거래한 금액을 환불받을 수 있는제도를 말합니다.( 체크카드포함 ) 『 차지백 서비스 적용 』① 주문한 물건과 다른 물건이 왔을 때- 주문한 물건이 와서 판매자에게 통보해 교환 또는 환불 의사를 밝혔음에도 불구하고 해결이 되지 않을 경우- 구매내역과 거래 영수증, 대화내용등 증거자료를 가지고 카드사에 문의합니다. ② 판매자의 환불 불이행- 판매자가 환불을 해주기로 했지만 환불을 이행하지 않을 경우- 판매자와 환불건에 대해 대화나 채팅한 내용, 구매내역, 거래영수증을 카드사에 제출합니다. ③ 물품 미배송/ 오배송.. 2024. 9. 29. 마늘의 효능 마늘의 음식 궁합 마늘의 효능 마늘의 음식 궁합 예로부터 우리 식탁에 없어서는 안 될 양념 '마늘'마늘의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 특유한 향을 가지고 있는 마늘은 우리나라의 4대 채소 중 하나로 각종 양념에 빠져서는 안 될 중요한 식재료입니다. 알싸한 맛과 향뿐 아니라 ‘알리신’을 포함해 여러 유용한 성분들을 함유하고 있어 항암효과, 피로 해소, 면역력 강화 등에 도움을 줍니다. 체내의 비타민B1과 결합하여 췌장 세포의 기능 및 인슐린의 분비를 활성화시켜 혈당을 떨어뜨리는데 도움을 줍니다.비타민B1이 풍부한 음식을 먹을 때 마늘과 함께 먹으면 비타민B1의 흡수를 도와줍니다. 알리신이 강력한 살균, 항균작용을 하여 식중독균을 죽이고 위궤양을 유발하는 헬리코박터 파이로리균까지 죽이는 효과가 있습니다. ▼마늘의.. 2024. 9. 28. 살찌는 과일 vs 살 안 찌는 과일 살찌는 과일 vs 살 안 찌는 과일비타민도 풍부하고 칼로리도 낮아 과일은 다이어트의 대안처럼 여겨졌었다. 하지만 무심코 먹어왔던 과일 중에 다이어트의 적이 숨어 있다는 사실. 칼로리와 혈당지수를 꼼꼼히 비교해 건강한 과일의 섭취가 중요한 듯하다. [ 살 빠지는 과일의 조건 ]1. 칼로리가 낮은 것과일은 살이 찌지 않는다는 잘못된 생각에 한자리에서 귤을 5~6개씩 먹는데, 중간 크기 귤 한 개의 열량은 62kcal. 무심코 먹은 과일 몇 개가 밥 한 공기와 같은 열량을 낸다. 자주 먹는 과일의 칼로리를 체크해 한 번에 50kcal 안팎으로 먹고, 하루에 150kcal 정도만 섭취해야 살이 찌지 않는다. 파인애플, 멜론 등 열대 과일이 칼로리가 높다.2. GI가 낮은 것과일 다이어트에서 칼로리보다 중요한 것.. 2024. 8. 28. 겨울철 실내환경 관리 겨울철 실내환경 관리온도 및 습도 조절 쾌적한 실내환경을 조성하기 위해서는 채광이나 온도, 습도, 환기에 신경을 써야 합니다.겨울철 실내와 실외의 온도차는 너무 크지 않게 합니다.실내외 온도차가 크면 감기에 걸릴 확률이 높아지므로 항상 실내온도를 18 ℃ ～20 ℃ 도로 설정해 둡니다.실내와 바깥의 가장 적당한 온도차이는 5℃정도이며, 신생아의 경우는 실내 적정온도가 20℃~24 ℃ 를 권장하고 있습니다.겨울철 실내 습도는 40～60%로 유지하는 게 좋습니다.그 이유는 사람의 체온조절 부담이 적고 우리 몸이 가장 편안함을 느끼는 상태라고 합니다. 온도별 적정 습도15 ℃ → 70%, 18 ℃ ～20 ℃ → 60%, 21 ℃ ～23 ℃→ 50%, 24 ℃이상→ 40% 습도가 .. 2024. 8. 27. 오미자의 효능 및 부작용..음식 오미자의 효능 및 부작용.. 음식 오미자 오미자는 산골짜기 암반지대에서 서식하는 덩굴성 식물인 오미자나무의 열매로 지름 약 1cm의 짙은 붉은 빛깔을 띄고 있습니다.오미자는 다섯 가지 맛 신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛이 들어있다고 하여 오미자라고 부릅니다.오미자의 껍질은 달달한 동시에 짭짤하며, 과육은 신맛이 강합니다.씨앗은 약간 맵고 쓰면서 떫은맛이 납니다. 오미(五味)로 표현할 때는 떫은맛으로 표현하지 않고 쓴맛으로 표현합니다.잘 익은 오미자는 단맛이 강한데 유통시킬 때는 신선함을 유지하기 위해 약간 덜 익은 상태로 유통시키기 때문에 신맛이 강합니다. 색이 아름다워 여러 가지 화채에 많이 쓰여서 더위를 쫓는데도 좋을 뿐 아니라 겨울철 감기예방에도 좋습니다. 오미자는 폐 기능을 돕고, 기침과 .. 2024. 8. 19. 냅킨아트 공예_편지함 냅킨아트 공예_편지함 5년 만에 첫 작품을 만들었다.취미생활로 시작했던 냅킨아트..5년 전 스트레스로 붓을 내려놓았다.물감은 모두 굳어버리고감각도 떨어졌다고 생각했는데..아주 오랜만에 만들었는데 흡족하다.이 아이는 오늘 내 품을 떠나 상담선생님께 가는 날.날 기억해 주렴~♡ 2024. 8. 10. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 12 다음 728x90 반응형
