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생활&라이프스타일133

업사이클링_빈병_선 정리_선 보관 함 만들기 유리병에 담겨있던 식품들을 다 먹고 난 후 용기를 버리기 아까워 재활용하는 경우가 많습니다. 과일청을 만들어 담거나 피클류를 만들어 보관할 때 사용하는데 이번에는 여기저기 돌아다니는 케이블을 정리하는 용도로 만들어봤습니다. 뚜껑을 덮을 정도의 천을 준비합니다. 뚜껑 옆쪽에 양면테이프를 붙입니다. 뚜껑 위도 양면테이프로 붙입니다. 천을 뚜껑에 붙여준 후 뚜껑 아래로 내려오는 부분을 적당이 잘라 정리합니다. 끈을 이용해 모양을 내기 위해 묶어줍니다. 오늘은 즐겨하는 업사이클링 중 빈병을 활용해 봤습니다. 2024. 5. 4.
간 건강_간 기능과 면역력 간은 인체에서 가장 큰 내부 기관중 간은 인체에서 가장 큰 내부 기관 중 하나로, 무게는 3~5파운드 정도입니다. 간은 상체의 오른쪽에 위치하며 폐 아래에 있습니다. 흉곽의 대부분 공간을 차지하고 있어요. 간은 큰 우엽과 작은 좌엽으로 구성되어 있습니다. 간의 주요 기능에 대해 알아보겠습니다.1. 담즙의 생성간은 하루에 0.25~1ℓ의 담즙을 생성합니다.담즙은 음식물의 지방 분해와 흡수를 돕는 역할을 합니다. 2. 지용성 비타민 흡수 및 저장 지용성 비타민(A, D, E, K)의 흡수를 돕고 저장합니다. 3. 약물 대사와 해독간은 몸의 정화기관으로,몸에 들어온 독성 물질을 수용성 형태로 변화시켜체외로 배출하는 해독기능을 합니다.모든 약물은 간에서 대사 되며,약물이 체내에서 분해되는 과정을 담당합니다. 4.. 2024. 4. 29.
행복해지는 법_행복한 나를 만드는 방법 사람마다 행복의 기준이 다르지만행복하고 싶은 마음은 같다고 생각합니다.행복해지기 위해 마음속에 주문을 걸어봅니다.『  행복해지는 법_ 힘든 걸 잊는 방법 』♣ 날 위한 선물을 한다. ♣ 어릴 땐 선물은 주고받는 거라고 생각했다.그런데 학창 시절 한 친구가  자신을 위해선물을 사서 집으로 보냈다고 했다.그땐 그냥 사면되지 굳이 집으로 보낼까? 했는데 나이가 들고 보니 그 상황이그 마음이이해가 되었다.날 위한 선물....자식을 키우며 나보다 자식이 우선이 되는지금은더더욱 날 위한 선물이 소소한 행복으로 다가온다.♣ 하늘..그리고 구름을 바라본다.자연은 아티스트다.구름으로 작품이 된 하늘구름을 보면서 상상을 한다.어떤 땐 구름이 그리스 로마의 기사가 되어있고어떤 땐 구름이 공룡이 되어있고어떤 땐 구름이 귀여운.. 2024. 4. 20.
맥문동_폐,기관지 건강_면역력 키우기 맥문동이란? 맥문동(麥門冬) 은 뿌리가 보리를 닮았고 추운 겨울에 시들지 않아서 맥문동이라 부른다고 합니다. 비짜루목 비짜루과 (백합과-아과)의 여러해살이풀로, 한국, 타이완, 일본 등에서 분포하며 산지의 나무 그늘에서 자랍니다. 높이는 30~50 센티미터 정도로서 뿌리줄기가 짧고 굵으며, 수염뿌리는 가늘고 긴데 어떤 것은 굵어져서 덩이뿌리가 됩니다. 잎은 짙은 녹색으로 뿌리줄기에서 뭉쳐나고 길이는 30~50 센티미터의 선형으로서 밑부분이 좁아져서 잎집을 형성하며 11-15 맥이 있습니다. 꽃은 5~6월에 피며 연한 자주색을 띠고 있습니다. 꽃송이가 마디마다 3~5개씩 모여 달려있고 길이는 8~12cm의 총상 꽃차례를 이룹니다. 맥문동은 주로 그늘진 곳에서 잘 자라며 겨울에도 잎이.. 2024. 4. 19.
입술 각질 원인과 해결방법 입술이 각질로 인해 딱딱해지고 음식을 먹기 위해 입을 벌리려면 갈라져 피나고 아프고... 모두들 경험해 봤을 법한 일일 것입니다. 오늘은 입술 각질의 원인과 해결 방법을 알아보려고 합니다.건조한 날씨에 유독 심해지는 입술 각질의 원인은 다양하다고 합니다. 첫째. 환경의 요인!!입술은 일상생활에서 몇 가지 중요한 기능이 있습니다. 음식의 섭취와 말뿐 아닌 얼굴의 표정에서도 의사소통을 결정하는데 중요한 역할을 하고 있습니다. 그러한 우리의 입은 인체의 한 기관이기 때문에 여러 가지 요건들의 영향을 받아 질병이 발생되거나 우리 몸의 질병을 미리 알려주기도 합니다. 이런 다방면의 기능을 가진 입술 건강을 해치는 요인들을 알아보겠습니다. 입술을 깨문다거나 손으로 자주 만지는 습관은 입술 건강을 해치는 요인이 될 .. 2024. 4. 15.
봄나물의 종류와 효능 “만물이 생동하는 봄" 봄나물들의 향이 가득한 요즘입니다. 예로부터 동양의학에서는 인간이 자연과 더불어 살아가는 모습을 천인합일론(天人合一論)으로 설명해 왔습니다. 하늘과 사람이 하나라는 이론에 따라 천지의 변화와 인체의 건강 및 질병 사이에 밀접한 관계가 있다고 본 것입니다. 봄에 나른해지고 입맛이 없고 일할 의욕조차 나지 않는 등 식곤증이 더욱 밀려온다면, 자신이 태어나서 자란 땅에서 봄기운을 듬뿍 받고 자라난 제철음식으로 봄기운을 보충할 필요가 있습니다. "한의학에서는 땅에서 새싹이 파릇파릇 돋아나듯 쭉쭉 뻗어 나가는 기운을 목(木)이라 하여 인체의 간(肝)에 배속시키고, 꽃이 활짝 피어나듯이 발산하여 퍼져 나가는 기운을 화(火)라 하여 인체의 심(心)에 배속시키고 있다" 봄을 타는 사람, 즉 춘곤.. 2024. 4. 11.
바나나의 효능과 주의점 『 바나나 』 바나나는 열대아시아가 원산지이며 여러해살이 풀로 높이가 3~10m이다.열매는 탄수화물이 25%이고 비타민A와 C가 풍부하며, 100g당 92kcal의 열량을 갖는다. 날로 먹거나 샐러드, 과자재료, 건(乾) 바나나, 바나나가루, 바나나주(酒), 바나나사이다, 바나나퓌레등에 쓰인다. 요리용 바나나는 기름에 뛰기거나 삶고, 또는 굽거나 쪄서 먹는다.잎자루에서는 섬유를 얻고, 잎의 점액에서는 검은색 염료를 채취한다.​ : 바나나의 효능​첫 번째 바나나에는 칼륨이 풍부하게 들었는데 이는 몸 안에 쌓인 나트륨을 밖으로 내보내주는 역할을 합니다. 매일 하나씩 꾸준하게 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치를 줄여주고 혈액의 원활한 흐름을 도와주기 때문에 동맥경화나 심근경색, 고혈압 등의 심혈관계 질병들을 방지해.. 2024. 4. 1.
돼와 되 구분법 "돼"와 "되"가 많이 헷갈립니다. 저처럼 두 단어가 헷갈리시는 분들을 위해 글을 남겨봅니다. 한국어 문법상 "돼 / 되" 의 구분은 "해 / 하"의 구분원리와 같다고 합니다. 그런데 "해"와 "하"는 발음이 다르기 때문에 누구도 헷갈려하지 않지만, "돼"와 "되"는 발음이 똑같아서 헷갈려합니다. 지금부터 구분방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. "돼" 는 "해"로 "되"는 "하" 로 바꿔서 생각해 보면 됩니다. 예를 들어보겠습니다. "안돼 / 안되" ➨ ➨ "안해 / 안하" '안해'가 말이 되니 '안돼'가 맞습니다. "안돼나요 / 안되나요" ➨ ➨ "안해나요 / 안 하나요" 이경우는 안 하나요가 맞습니다. "~될 수밖에 / ~됄 수밖에" ➨ ➨ "할 수밖에 / 핼 수밖에" "됬습니다 / 됐습니다" ➨ ➨.. 2024. 3. 28.
갤럭시(SKT) 핸드폰 유심(USIM)보안 설정 및 USIM (PUK) 잠금해제 방법 핸드폰 보안설정에서 USIM 보안설정을 하려다 비밀번호를 잊어서 발생된 핸드폰 잠김..누구나 겪을 수 있는 일에 대리점 방문 없이 집에서 해결할 수 있는 방법을 알려드립니다. 핸드폰을 사용하면서 신경을 써야 하는 부분이 핸드폰 보안 설정입니다.보안설정을 하다가 USIM보안설정을 시도했는데비밀번호가 기억이 안 나서 결국 잠기고 말았어요.혹시 저와 같은 실수로 걱정하시는 분들을 위해포스팅을 합니다.『 USIM 보안설정 방법』※ 핸드폰의 설정에서 "보안 및 개인정보 보호" 선택 ※ "기타 보안 설정" 선택 ※ "SIM 카드보안" 선택 ※ "USIM 카드잠금" 선택 이 과정에서 USIM 비밀번호를 잘못 입력해서 핸드폰을 사용할 수 없게 잠겨버리는상황이 발생했습니다.그럴 땐 당황하지 마시고 컴퓨터를 켜세요.. 2024. 3. 27.
콜레우스 꽃말, 전설, 다이어트 효능 혼자 남아 하루를 시작하는 시간.. 오늘은 궁금증으로 시작..당근에 이 식물을 판매한다고 올리셨다.꽃가게를 지날때 예쁘다고 지나쳤던 식물인데 식물을 판매하시는 분께서 이름을 올려놓으셔서 독특하고 긴 이름때문에 찾아보게 되었다.콜레우스 미카노피는 콜레우스의 다양한 종류 중 하나인 관상용 식물이다. '콜레우스' 학명은 Coleus 꽃말은 "절망적인 사랑".. 잎은 너무 예쁜데 꽃말은 좀 속상하네요~ 콜레우스는 아시아와 아프리카의 열대지방에 주로 분포한다.꿀풀과의 여러해살이 풀이지만 주로 열대지방에서 잘 자라는 식물이기 때문에 추위에 약해서 여름외에는 따뜻한 실내에서 키우는 것이 적당하다.온실 온도는 10℃ 이상이어야 하고 온도가 높을수록 좋다. 번식은 씨뿌리기와 꺾꽂이로 번식하는데, 꺾꽂이는 봄과 여름에 .. 2024. 3. 2.
소니ILCE-5000 wifi 연결하는 방법 하고싶은게 너무많고 해야할것도 너무 많은데 오늘의 관심은 가지고 있는 소니 카메라... 몇년전 신랑한테 받았는데 사용법을 몰라서 잘 안찍힌다는 이유로 방치~~~ 핸트폰 카메라가 최고라고 믿고 있었는데 비싼 카메라 방치된것이 미안해 사용법 배우며 활용하려고 꺼내들었습니다. 제 블로그의 특성상 저의 관심사는 누군가에게도 좋은 정보가 될듯 싶어서 올려봅니다. 오른쪽 제일 위에 있는 MENU 버튼을 누릅니다. 무선이라고 보이시죠? 메뉴 이동은 가운데 큰 버튼의 바깥쪽 버튼을 누르면 좌우, 상하 이동이 가능합니다. 그리고 돌리면 돌아가네요..가운데 큰 버튼의 안쪽 작은 버튼은 확인 버튼입니다. 무선에 놓고 확인 버튼을 누릅니다. 스마트폰 보내기가 뜰꺼예요..그러면 다시 확인버튼을 눌러줍니다. 스마튼폰에서 선택에 .. 2024. 3. 2.
부자들의 이유 새 학기 시작하기 전 수정하고 정리해야 할 자료들... 많은 것들을 준비하고 정리하고 있다. 그중에 하나가 자료정리...과거에 무수히 맘에 들어 퍼왔던 글들 그 글들중 지금도 똑같은 이유로 존재하는 글들이 있고 수많은 시행착오를 통해 결과가 달라져서 지워야 하는 글들도 있었다. 풍요로운 삶을 위해 다양한 재테크와 일을 하고 있는 지금 필요할 수 있는 글이라 다시 올려본다. 내 네이버 블로그에 무려 20년전 자료인데 지금도 이 내용은 유효하다... 그래서 다시 담아본다. 1. 부자들, 독하고 집요한 실천쟁이 흔히들 "돈맛"이라는 말을 자주 하게 된다. 그러나 대다수의 사람에게 돈맛은 "돈을 쓰는 맛"이다. 반면 부자들은 "돈을 벌고 모으는 맛"으로 이해한다. 그것이 부자와 그렇지 않은 사람을 가르는 첫 번.. 2024. 3. 2.
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