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생활&라이프스타일133

카르텔 뜻과 종류 역사_카르텔에 대해 알아봅니다. 카르텔이란? "카르텔(cartel)"은 경제, 사회, 정치 등 다양한 분야에서 사용되는 용어로, 주로 공동의 이익을 위해 경쟁을 제한하거나 완화를 목적으로 가격 및 생산량 또는 판로등에 대해 협력하는 조직이나 집단을 의미합니다.이것은 여러 기업이 손을 잡고 시장을 독점하려는 전략이기도 합니다. 기업이 서로 경쟁을 하게 되면 가격을 낮추게 되어 소비자들은 저렴한 가격으로 물품을 구입하거나 서비스를 받을 수 있지만 카르텔을 형성할 경우 소비자는 비싼 가격을 감수해야 하는 상황이 생기게 됩니다. 카르텔의 역사적 배경 카르텔의 역사는 산업화와 자본주의의 발전과 함께 시작되었습니다. 초기에는 경쟁을 줄이고 시장을 안정화하려는 시도로 등장했지만, 시간이 지나면서 소비자와 시장에 부정적인 영향을 미치는 사례가.. 2025. 3. 18.
휴대폰 배터리 절약 꿀팁_휴대폰 배터리 수명 연장하는 방법 휴대폰 배터리 절약 꿀팁  휴대폰 배터리의 수명을 길게 할 수 있는 방법은휴대폰 배터리의 상태를 주기적으로 확인하고 관리하는 것이 필요합니다.스마트폰 배터리는 시간이 지나면성능이 저하됩니다. 그렇기 때문에 주기적으로 상태를 점검하고 관리하는 것이 필요합니다.안드로이드/ 아이폰 모두설정 메뉴를 통해 배터리의 상태를 확인하는 것이가능합니다.다양한 방법들을 통해 스마트폰의 배터리 소모를 줄이고,배터리를 오랫동안 사용 할 수 있도록관리하는 방법을 포스팅하려고 합니다.    " 하나 " 위치 서비스 변경 스마트폰이 위치를 찾는 동안계속해서 에너지를 필요로 하게 됩니다.그러면 당연히 배터리가 소모되겠죠~ 배터리 절약을 위해서꼭 필요한 경우가 아니라면 위치서비스를"앱을 사용하는 동안"으로변경하거나 꺼두시는 것이배터리.. 2025. 3. 3.
혈당 낮아지는 식품...당뇨병 전단계 혈당조절_브로콜리새싹 혈당 낮아지는 식품 브로콜리 새싹에 설포라판이라는성분이 풍부하게 들어있습니다.'설포라판'은 당뇨병 전단계의혈당 수치를 개선하는데 효과적이라는연구 결과가 나왔다고 합니다.  설포라판(Sulforaphane)은 브로콜리, 양배추 등꽃잎이 세장인 십자화과 채소에 많이 들어있는파이토케미컬의 일종입니다.이 성분은 항산화, 항암, 항염증 기능이 뛰어나며,다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.  설포라판이 있는브로콜리 새싹의 효능 1. 항산화제 역할:활성산소로부터 신체를 보호하는 강력한항산화 성분으로, SOD 효소, 카탈라아제,글루타치온을 활성화하여 간접적으로 항산화 역할을 합니다. 2. 항암 및 항염증 도움:비정상적인 세포가 스스로 사멸하도록 유도하여암세포로 변하지 않게 하고, 염증을 예방합니다. 3. 폐, 위, 간.. 2025. 2. 22.
밀싹의 효능 및 밀싹의 활용방법 밀싹의 효능 밀싹은 밀(wheat)의 씨앗에서 자라나는어린싹을 말합니다.밀싹은 재배하기 간편하여,작은 화분이나 재배 키트를 이용해서 집에서도 손쉽게 키울 수 있습니다. 밀싹 키우는 방법 1. 낮은 모판(화분도 가능함)에 흙을 70~80%깔아줍니다. 2. 6시간정도 불린 밀씨를 촘촘하게 뿌려줍니다.불리지 않고 심어도 발아가능합니다. 3. 3일후 발아가 되는데 그전까지 물을 충분하게 줍니다. 4. 발아가 된후 분무기를 이용해물을 뿌려줍니다. 5. 밀싹이 15cm정도 자랐을 때(약 2주 후)1cm 남겨두고 자릅니다. 6. 분무기로 자주 물을 주면 계속 자랍니다. 밀싹을 이용한 토피어리 만들기 토피어리_잔디인형 만들기토피어리_잔디인형 만들기 토피어리란? 토피어리(Topiary)는 나무나 관목을.. 2025. 2. 15.
쿠우쿠우 성남본점에서의 점심식사 쿠우쿠우 성남본점에서의 점심식사 오랜만에 오랫동안 알고 지낸선생님과의 아점을 하기 위해쿠우쿠우를 방문했어요. 딸과 일 년에 한 번 정도 방문하던 성남 본점 몇 달 전 송파에 있는 쿠우쿠우에 갔다가 신선하지 못한 분위기와 맛이 실망스러워 쿠우쿠우가 변했다고생각하고 있었어요. 그런데 오늘 방문한 성남 본점..식사량이 줄어서 예전처럼 많이 먹지 못했지만만족스럽게 식사를 하고 돌아왔어요. 그리고 후기를 남겨봅니다. 쿠우쿠우의 OPEN시간은오전 11시입니다.그런데 10시 50분에 도착한 전함께 식사할 선생님을 기다리며 세팅된 음식들을 구경했어요..보고만 있어도 너무 맛있어 보이는 음식들그런데 결국 선생님 오신 후눈으로 많이 먹은 탓인지예전의 반도 못 먹었어요ㅠㅠ   쿠우쿠우 성남점영업시간 : 오전 11시 ~ 오후.. 2025. 2. 14.
약과 함께 먹으면 안되는 음식_약과 음식 궁합 약과 함께 먹으면 안 되는 음식약과 음식 궁합 약과 함께 먹는 음식에 따라효과를 높여주기도 하고 방해하기도 합니다.물이 없을 경우 우유나 콜라, 주스, 차등다른 마실 것과 함께약을 복용하는 경우가 많은데이럴 경우 약을 복용하는데 좋지 못한영향을 주기도 합니다.약과 음식의 궁합에 대해 알아보겠습니다. [ 우유와 함께 복용하면 안 되는 약 ] ▶ 변비 치료제 대장에서 효과를 나타내야 되기 때문에 위에서는 녹지 않도록 코팅이 되어 있습니다.하지만 pH가 상대적으로 높은 우유와 함께 복용할 경우 우유가 위산을 중화시켜 약의 보호막을 손상시킴으로써 약이 대장까지 도착하기 전에 녹아버리게 만들 수 있습니다.그러므로 변비약을 먹기 전 유제품을 먹었다면 한 시간 정도 경과 후 약을 복용하는 것이 좋습니다. ▶ .. 2025. 2. 6.
오늘부터 고속도로 통행료 면제예요. 오늘부터 설 연휴가 시작되었습니다.올해 설 연휴 기간에는총 3282만 명의 이동이예상된다고 합니다. 2025.1.27오늘이 임시 공유일로 지정되면서설 연휴가 길어져서교통량도 분산될 것으로 예상됩니다.  고속도로 통행료 "0원" 1월 27일~1월 30일까지 고속도로 통행료가 면제됩니다.설 연휴기간 동안고향집을 방문하시는 분들의부담을 덜어드리기 위함입니다.  하이패스 ≫ 무료패스일반톨게이트 ≫ 통행료 "0원" 정부에서 늘어나는 교통량을 고려해서지난 추석 때보다장거리 운전자를 위해졸음쉼터도 늘렸다고 합니다.졸음 쉼터를 이용해안전 운전하세요~     주차장 무료개방 차들의 교통량이 많이 지면주차할 수 있는 공간도 부족하게 됩니다. 1월 24일~1월 30일까지전국 행정기관 및 공공기관학교 등의 공공 주차장14,0.. 2025. 1. 27.
크라우드픽 캘린더_스톡사진판매 팁 크라우드픽 캘린더_스톡사진판매 팁  내 핸드폰 속 잠자는 사진을수익으로 이어가기내 컴퓨터에 잠자고 있는 이미지를수익으로 이어가기 많은 스톡사진 판매 사이트 중제가 선택한 곳은 '크라우드픽' 몇 년 전 처음 시작할 때처럼공모전이 많이 없어서 아쉽지만수익으로 이어갈 수 있도록 팁을 많이 주시네요. 처음 시작할 때도 지금도 내 마음에 드는사진 위주로 올리지만판매로 이어지려면특정 행사나 시즌에 맞는사진을 올려야만 해요. 크라우드픽에서 올려주신월별 이슈 캘린더를 올려드립니다.  2025년 상반기크라우드픽 이슈 캘린더         2025년 하반기크라우드픽 이슈 캘린더       오카시아 작가 - 크라우드픽의 사진, 이미지, 일러스트, 캘리그라피저작권 걱정 없는 상업용 이미지 서비스 크라우드픽에서 오카시아 작가의.. 2025. 1. 26.
사과의 영양 및 효능_사과와 건강 사과의 영양소 및 효능_사과와 건강  개인적으로 깎는 게 귀찮아 냉장고 속에서 물러 버리게 되는 사과하지만 사과의 영양은 인정합니다.그래서 오늘은 사과의 효능에 대해포스팅을 하려고 합니다.  사과의 영양소 및 효능 사과는 맛과 영양을 모두 갖춘 과일로 건강을 위한 다양한 효능을 가지고 있습니다.사과에 대한 유용한 정보를 통해 건강을 유지하는데 도움이 되시기를 바랍니다. A. 사과의 영양소사과의 영양성분은 다양합니다.비타민C, 식이섬유, 칼륨, 폴리페놀, 플라보노이드, 퀘세틴등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. A-1 비타민C사과에는 일일 권장 섭취량의 14%에 해당하는 비타민C가 포함되어 있습니다.비타민C는 면역력을 강화시켜주는 역할뿐만 아니라 피부의 건강을 유지하고, 인체의 결합조직의 형성을 위한 효.. 2025. 1. 13.
2025년 세금체크_캘린더_자동차세, 부가세, 연말정산, 종합소득세, 재산세 2025년 세금체크_캘린더바쁜 일상 속에서 체크를 하지 않으면 놓치게 되는 순간들이 있습니다.그중에 세금은 제때에 내지 않으면의도치 않게 연체금을 내야 하는 경우가생기게 됩니다.그래서 2024년을 마무리하면서 2025년에 내야 할 세금들의 종류를 포스팅하려고 합니다. 1월 세금납부 일정▶ 자동차세자동차세는 자동차를 소유한 개인/법인에게 부과되는 세금입니다.자동차세는 운전유무에 관계없이 소유하고 있으면 모두 부과되는 세금입니다.자동차세는 정부에 납부하는 국세가 아닌 지방자치단체에 납부하는 지방세입니다. 경차의 경우에는 보통 세금을 1년에 한 번 납부하게 됩니다. 경차의 경우 세금이 10만 원 미만이어서 6월에 1년 치를 전부 부과하기 때문입니다.이는 경차뿐만 아니라 화물자동차, 영업용 차량, 이륜차도 동일.. 2024. 12. 29.
실내 오염 원인과 해결방법 실내 오염 원인과 해결방법  우리가 생활하고 있는 실내공간현대인들은 실내에서80-90% 이상을 생활하고 있습니다.실내의 오염된 공기는우리의 건강을 위협하고 있습니다. 이 실내공간을 오염시키는다양한 원인들과 해결 방법에 대해 알아보겠습니다.   1. 오염원인- 메탄가스, 암모니아 2. 발생되는 병- 알레르기, 천식, 두통, 소화장애등을 일으키게 됩니다. 3. 해결방법- 배수관은 U자나 P자로 되어 있습니다. 배수관에 약간의 물이 고여 있어서 가스나 냄새가 역류하는 것을 막아줍니다.그러나 집이 오래되면 낡은 배수관 자체에서 냄새가 납니다.배수관을 새로 교체하거나 세척을 해야 하는데 잘못 세척 할 경우 휘발성 유기화합물이 나올 수 있으니 주의하셔야 합니다. 오래전에 만물상에 나왔던 방법을 소개하려고 합니다. .. 2024. 11. 25.
천연 아로마오일 종류, 효능, 에센셜오일 추출방법 [ 천연 에센셜 오일 ]  아로마테라피   '아로마테라피란? '식물에서 추출한 에센셜 오일의 향과 약효를 이용해 심신의 안정을 돕고 건강을 회복시켜 주는 자연 요법을 말합니다. 아로마테라피( aroma therapy )는 아로마(Aroma)와 테라피(Therapy)의 합성어로 프랑스 화학자인 르네 모리스가트포세가 1930년대에 언급한 프랑스어 아로마테라피(aromatherapie)에서 만들어진 조어입니다. 꽃이나 나무 등 식물에 유래하는 방향성분(정유)을 이용하여, 호흡기 또는 피부를 통해 체내에 흡수시켜 몸과 마음을 치유하는 데 사용되어집니다. 생활 속에서 자연의 향기를 이용해 스트레스 해소를 돕거나 심신을 안정시키고, 집중력과 기억력을 개선하며, 숙면을 돕는 등 다양한 효과를 가지고 있습니다.   아.. 2024. 11. 23.
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