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교육&육아14

디지털 속 아이, 균형 있게 키우는 작은 실천 아이의 스크린타임, 지금 괜찮은가요? 요즘 아이들은 스마트폰이나 태블릿 없이는 하루를 보내기 어려워합니다.영상 콘텐츠, 게임, SNS 등은 강한 자극과 빠른 보상으로 아이들의 시간을 쉽게 잡아먹지요.하지만 장시간의 스크린 사용은수면 부족집중력 저하감정 조절 어려움등의 부작용으로 이어질 수 있습니다.실제로 많은 부모님들이“말로 해도 안 듣고, 강제로 뺏자니 싸움만 돼요.”라고 하소연하시곤 해요.그렇다면 아이와의 갈등 없이,스크린 사용을 자연스럽게 줄일 수 있는 방법은 없을까요?이번 글에서는 부모가 실제로 적용할 수 있는현실적인 실천법과 환경 조절 방법을 소개해 드릴게요. 📱 1. 왜 스크린타임을 줄여야 할까?장시간의 스크린 노출은 주의력 저하, 수면 장애, 정서 불안을 유발할 수 있어요.짧고 강한 자.. 2025. 6. 19.
가정이 화목하면 만사가 형통하다 – 가화만사성 이야기 사자성어 '가'로 시작하는 사자성어'가화만사성(家和萬事成) "가화만사성(家和萬事成)"은 한자 성어로, 한국에서 자주 쓰이는 말 중 하나입니다.이 말은 가정이 화목하면 모든 일이 잘 이루어진다는 뜻을 담고 있습니다.한자 구성家(가): 집, 가정和(화): 화목하다, 평화롭다萬(만): 일만, 모든事(사): 일成(성): 이루다, 성취하다전체 뜻"가정이 화목하면 모든 일이 이루어진다."즉, 가족 간에 사이좋고 평화로우면 외적인 일들도 순조롭게 풀린다는 의미입니다.활용 예시가족이나 부부 사이의 화목함의 중요성을 강조할 때 사용됩니다.신년 덕담이나 결혼식 축사 등에서 자주 등장합니다."가화만사성의 마음으로 올해도 행복하세요." 같은 인사말로 쓰이기도 합니다.관련 가치이 성어는 유교적 가치관에서 비롯된 것으로, 가.. 2025. 5. 21.
공자가 전한 교훈: 가혹한 정치는 호랑이보다 두렵다 사자성어 '가'로 시작하는 사자성어' 가정맹어호 (苛政猛於虎) 🔹 가정맹호(苛政猛於虎)한자 풀이:苛(가): 가혹할 가政(정): 정치 정猛(맹): 사나울 맹於(어): ~보다虎(호): 범 호직역:가혹한 정치는 호랑이보다 더 사납다.🔹 뜻풀이백성을 괴롭히는 가혹한 정치나 세금, 착취는맹수인 호랑이보다 더 무섭고 해롭다는 뜻입니다.🔹 유래이 말은 『논어(論語)』 안연편에 나오는 이야기입니다.공자가 제자들과 여행하던 중, 한 여인이 무덤 앞에서 슬피 우는 것을 보고 제자인 자로가 그 사연을 묻자: 여인은 "시아버지, 남편, 아들이 모두 호랑이에게 물려 죽었다"라고 말했습니다.공가가 놀라며 "왜 그곳을 떠나지 않느냐"라고 묻자,여인은 "여기에는 가혹한 정치(苛政)가 없기 때문"이라고 대답했습니다... 2025. 5. 20.
성공하는 사람의 7가지 이유와 성공하기 위한 실천방법들 성공하는 사람의 7가지 이유 성공하는 사람들은 공통적으로특정한 습관과 사고방식을 가지고 있습니다.다음은 성공을 이끄는 7가지 이유입니다. 1. 뚜렷한 목표 설정 성공한 사람들은 자신이 무엇을 원하는지분명히 알고 있으며, 구체적이고측정 가능한 목표를 세웁니다. 뚜렷한 목표를 설정하는 것은 성공을 향한 첫걸음이에요! 명확한 방향이 있어야 노력도 효과적으로 이루어질 수 있습니다.효과적인 목표 설정을 위해 다음 원칙을 활용해 볼 수 있습니다.구체적이면서도 명확한 목표: "운동을 더 해야지"보다는 "매주 3번씩 1시간 운동하기"처럼 구체적으로 설정하기.측정 가능한 목표: 진행 상황을 점검할 수 있도록 숫자로 표현할 수 있는 목표 설정하기.달성 가능한 목표: 현실적으로 실행 가능한 목표를 설정해, 좌절하지.. 2025. 5. 11.
짧지만 찬란했던 삶, 가인박명으로 본 역사 속 여인들 > 佳人薄命(가인박명) "가인박명(佳人薄命)"은 아름다운 사람은 운명이 기박하다는 뜻으로, 미모가 뛰어난 사람일수록 고난을 겪거나 수명이 짧다는 의미를 담고 있는 사자성어입니다.이 표현은 과거 문학이나 역사 속에서 미인들이 비극적인 운명을 맞는 경우를 묘사할 때 자주 사용되었으며, 아름다움과 인생의 덧없음을 동시에 함축하는 말입니다.진정한 행복은 외모가 아니라 내면의 가치에서 비롯된다는 것을 기억하세요! "佳人薄命(가인박명)"은 아름다운 사람은 운명이 기박하다는 뜻으로, 역사 속에서 많은 사례가 있습니다.대표적인 인물로는 다음과 같은 사례가 있습니다: >> 양귀비(楊貴妃) 양귀비(楊貴妃)는 중국 당나라의 4대 미녀 중 한 명으로, 당 현종(唐玄宗)의 총애를 받았던 인물입니다. 그녀의 본명은 양.. 2025. 5. 6.
가로 시작하는 사자성어 1탄: 한자 속 지혜를 만나다 > 家家戶戶(가가호호) "家家戶戶"는모든 집마다 평안하고 화목하길바라는 의미의 사자성어입니다.이 표현은 모든 가정이 행복하고 화목하게지내기를 기원하는 말로 자주 쓰입니다. 街談巷說(가담항설) "街談巷說"은 거리나 골목에서 떠도는 소문이나 이야기를 의미하는 사자성어입니다. 주로 확실한 근거 없이 퍼지는 소문이나 풍문을 뜻하며, 때로는 사람들 사이에서 널리 퍼진 이야기나 유행하는 말들을 가리키기도 합니다.소문에 휘둘리지 않고 진실을 올바르게 바라보는 지혜를 가지시길 바랍니다! 苛斂誅求(가렴주구) "苛斂誅求"는 가혹하게 세금을 걷거나, 무리하게 재물을 빼앗는 것을 의미하는 사자성어입니다. 주로 탐욕스러운 권력이나 관리가 백성들에게 가혹한 부담을 주는 상황을 비판하는 표현으로 사용됩니다... 2025. 5. 5.
꽃처럼 피고 진 시인, 허난설헌 > 허난설헌(許蘭雪軒, 1563년 ~ 1589년)은 조선 중기의 대표적인 여성 시인이자, 조선 역사에서 가장 비극적이고 아름다운 삶을 살았던 여류 문인 중 한 명입니다. 그녀의 시는 중국까지 전해질 정도로 뛰어났으며, ‘가인박명(佳人薄命)’의 전형적인 인물로 평가됩니다.🌸 허난설헌의 생애본명과 호본명: 허초희(許楚姬)호: 난설헌(蘭雪軒) – '난초와 눈이 머무는 뜰'이라는 뜻자(字): 경번(景樊)🌼 가문과 성장허난설헌은 명문 사대부 집안에서 태어났습니다.아버지 허엽은 동인계 명신, 오빠 허균은 조선 최초의 한글 소설 『홍길동전』의 저자.어린 시절부터 **뛰어난 문재(文才)**를 보였고, 한시(漢詩)를 자유자재로 썼습니다.그녀는 여인이었지만, 오빠 허균조차 "남자로 태어났더라면 과거에 장원급제했을 .. 2025. 5. 4.
화려함 뒤의 운명, 양귀비를 통해 본 가인박명 '양귀비' 🌸 양귀비 이야기 — 절세미인의 슬픈 운명지금으로부터 약 1,300년 전, 중국 당나라에는 나라가 가장 풍요롭고 찬란했던 시절이 있었습니다. 이때 황제였던 **당 현종(唐玄宗)**은 정치를 잘하고 예술을 사랑하는 인물이었죠. 하지만 그가 절대 떨칠 수 없었던 사람, 바로 **양귀비(楊貴妃)**였습니다. 🌹 장한가(長恨歌)의 그녀 — 양귀비그녀는 봄의 안개처럼 부드럽고, 가을 달빛처럼 청아한 여인이었습니다.이름은 양옥환(楊玉環), 그녀가 웃으면 궁궐의 정원이 환해졌고, 고개를 숙이면 천하의 문인들도 침묵했습니다.세상은 그녀를 ‘양귀비’라 불렀습니다. 하지만 그녀의 진짜 이름은, 오직 그 한 사람만이 마음속 깊이 불렀을 것입니다. '나는 양옥환,봄날의 꽃이라 불렸고, 황제의 사랑이라 불렸지만사.. 2025. 5. 4.
칭찬의 기술_바람직한 칭찬과 바람직하지 못한 칭찬 바람직한 칭찬과 바람직하지 못한 칭찬 바람직한 칭찬은 상대방의 노력, 성과, 혹은 고유한 장점을 진심 어린 말로 인정하며 격려하는 것을 말합니다. 예를 들어, "네가 정말 열심히 준비한 덕분에 오늘 발표가 정말 인상적이었어!"라는 칭찬은구체적이고, 상대방의 노력에 초점을 맞추며, 진심을 담고 있어 긍정적인 효과를 줍니다. 이러한 칭찬은 상대방의 자기 효능감을 높이고, 지속적으로 성장하도록 격려하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 반면, 바람직하지 못한 칭찬은 진정성이 없거나, 과도한 일반화 또는 상대방을 비교하는 방식으로 이루어질 수 있습니다. 예를 들어, "넌 항상 최고야!"와 같은 칭찬은 처음엔 좋게 들릴 수 있으나, 구체성이 부족하여 지속적으로 동기를 부여하지 못할 수도 있습니다. 또한, "네가 .. 2025. 4. 3.
아이를 아침형으로 바꾸는 부모의 실천법 '아침형 아이를 위한 실천팁' >> 아침형 어린이가 왜 좋을까?아침형 인간이 왜 좋을까? 아침에 일찍 일어나면 하루다 더 길게 느껴진다.아침에 일찍 일어나 집을 나서게 되면 교통체증 없이 등교 또는 출근을 할 수 있고, 여유 있게 하루를 시작할 수 있다.또한 여유 있는 시간에 좀 더 생산적인 일을 더 할 수 있고, 나를 위한 시간을 가질 수 있다.아침형 인간은 넉넉한 ‘시간’은 물론 ‘정상적인 리듬’을 얻을 수 있다. 특히 자라나는 어린이는 일찍 자고 일찍 일어나는 규칙적인 생활을 통해서 정상적인 신체 리듬을 찾고 충분히 쉴 수 있어 몸도 마음도 쑥쑥 자랄 수 있다. 널리 알려져 있다시피 우리 인간의 몸은 오후 10시에서 새벽 2시 사이에 충분한 휴식을 취할 때 가장 완벽하게 재생된다. 몸은 물론 두.. 2025. 3. 20.
인정받는 아이로 키우는 육아방법_자신감육아법 자신감은 업시키고인정받는 아이로 키우는 육아법아이가 인정받고 있다는 느낌을 갖고자신감을 키울 수 있도록 만드는육아방법..머리로 알고 있지만행동은 다르게 되어버렸던 상황들자라나는 새싹들을 위해포스팅해 봅니다.  아이들이 자신감을 가지면 스스로의 가치를 인식하고, 사회적으로 인정받는 느낌을 더 잘 받게 됩니다.[아이들의 자신감을 업시키는 육아 방법]1. 칭찬과 격려/긍정적인 강화구체적인 칭찬: "잘했어!"보다는 "이 문제를 해결하는 방법이 정말 창의적이었어!"처럼 구체적으로 칭찬하세요.노력 인정: 결과보다는 노력에 초점을 맞추어 칭찬하세요. "너의 꾸준한 노력 덕분에 이걸 해냈구나"라고 말해주는 것이 좋습니다.2. 자기표현 기회 제공의견 존중: 아이가 자신의 생각과 감정을 자유롭게 표현할 수 있도록 하세요... 2025. 3. 4.
타로 카드_에브리데이 위치타로 카드_마녀타로 카드 타로 카드_에브리데이 위치 타로 카드_마녀 타로 카드 소개 요즘 타로에 관심이 생겼습니다.그래서 타로 무료강의 수강신청을 했고 연습용으로 기본카드인 유니버셜웨이트 카드를 주문하려고 했는데 해외직구가 더 저렴해서 유니버셜웨이트를 주문하면서 마녀타로카드라고 불리는 에브리데이위치카드를 함께 주문했습니다. 유니버셜웨이트카드에 대한 내용은 많은데 에브리데이위치카드에 대한 정보가 너무 없어서 저도 참고 삼아 볼 겸 챗봇에게도 물어보면서 자료 수집하고 있습니다^^ 마녀카드는 다양한 의미와 상징을 가지고 있습니다. 타로덱에서의 주요 분류는 다음과 같습니다. 메이저 아르카나 (Major Arcana): 큰 변화나 중요한 사건을 나타내는 카드들입니다. 예를 들어, The Magician (마법사), The Hi.. 2024. 10. 24.
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